Prova senare att hoppa på stället med kulan införd Gör så här För in knipkulan någon centimeter innanför slidöppningen. Använd glidmedel vid torra och sköra slemhinnor, liksom om du vill
Knipkulor ovan i olika storlek och form Knipkulor kan ge variation till träningen, och de kan även ge en indikation på hur dina bäckenbottenmuskler fungerar. Det är inget du
