“En värmevallning när man är vaken är som en plötslig våg av värme som sprider sig genom kroppen. Den går inte att stoppa, utan det är bara att låta värmen kulminera, svetten lacka för att sedan långsamt klinga av.”
“Nattetid kan man vakna av att kroppen är sjöblöt av svett på den sida som inte är mot madrassen, medan lakanet och madrassen kan vara rejält fuktiga och blöta. Känslan kan beskrivas som att lägga sig i sängen direkt efter ett stenhårt konditionsträningspass när man svettats floder, utan att ha varvat ned.”
Värmevallningar är det vanligaste besväret hos kvinnor i klimakteriet.
En värmevallning upplevs ofta starta i brösthöjd för att sedan vandra upp mot ansiktet och hårfästet. Vissa blir röda i ansiktet och börjar svettas och ibland kan värmevallningarna och svettningar vara så kraftiga att man måste byta lakan i sängen nattetid och kläder dagtid. Andra upplever att värmevallningen inte syns på utsidan utan att hettan bara känns på insidan.
Ytterligare andra upplever inget ovanligt alls. Varför besvären är så olika finns det idag inget klart svar på.
En värmevallning kan pågå några sekunder, till flera sekunder. Vissa kvinnor berättar om värmevallningar på någon eller några minuter, kanske som en effekt av att hon vid värmevallningen även känner sig obekväm över att plötsligt bli så varm och svettig. Det gör att kroppen blir ännu varmare och svettas än mer. Oron driver mer värme och svettning.
Vallningarna kan starta redan innan menopausen och många upplever besvär under ungefär fem år. Hos ungefär nio procent av alla kvinnor kan vallningarna kvarstå ända upp till 70 års ålder.
Många upplever besvär under 5 år
Vissa kvinnor berättar även om kylvallningar, likt en frossa som sprider sig genom hela kroppen, ofta direkt efter en värmevallning.
Läs mer