Womens health by Woxnerud – Womens health by Woxnerud

Välkommen!

Kvinnans hälsa under graviditet och efter förlossning.
Klimakteriet, menopausen, liksom tiden före och efter.
Vad händer i kroppen och hur påverkar det möjligheten för motion och rörelse? Vad bör man satsa på?
Utbildningar och föreläsningar för att lära mer.

Om Katarina

MammaMage appen

en app under graviditet, efter förlossning, för att komma igång.
Med övningar fokus på mage, bäckenbotten.
Även program som
- MammaStyrka: kom igång med muskelstärkande övningar hemma
- Bäckenbotten: arbete och avspänning
- vardagsstark med anpassade övningar för att lyft, bära, dra
-situpsprogram för vardagsstyrka

På appStore och GooglePlay

Läs mer

100% DIGITAL UTBILDNING KLIMAKTERIET

Nu finns vår digitala utbildning om menopausehealth, dvs kvinnan kring klimakteriet och menopaus.
Vad händer i kroppen: hormoner och kroppsliga reaktioner
Hur kan man själv lindra?
Hormontillskott - när bör man söka hjälp?
Styrketräning, konditionsträning, stress, livsstil, mat, återhämtning

Läs mer

Bidra till forskning

Bidra till vår insamling för att fortsätta lära mer om magen, "delade" magmuskler, kvinnors hälsa.

Alla bidrag, små som stora, tas tacksamt emot.

Läs mer

Studier Magen

Hur påverkas magen/bukväggen av graviditet?
Får vi undersöka din mage med ultraljud och måttband ?

Vi söker fortsatt kvinnor 3-12 mån efter förlossning.
Först undersökning - därefter möjlighet till träningsstudie

Studier i Karolinska Institutets regi.

Läs mer

Boka mig som föreläsare

Vetenskapliga publikationer

Woxnerud. utbildningar

Utbildningar, kurser och föreläsningar

Maternityhealth by MammaMage, Menopausehealth, “foglossning”, bäckenbotten, kurser och föreläsningar. Woxnerud. utbildningsteam med många föreläsare. Info och anmälan.

Läs mer

Maternity Health

Kvinnans hälsa under graviditet och efter förlossning.
Hormoner som ändras, hur kroppen påverkas, möjligheter för motion liksom vad man kan satsa på.

Läs mer

Menopause Health

Klimakteriet, förklimakteriet, menopaus liksom tiden efteråt. Vad händer i kroppen, vad upplever man som kvinna, hur påverkar det vardagen liksom möjligheten till motion.

Läs mer

Klinik

Det här arbetar jag med på min klinik.
Kvinnans hälsa, mannens hälsa.
Allt från vardagsmotionärer till elitidrottare.
Från smärta till bättre funktion i idrotten.

Läs mer

Graviditet

Tillsammans med Sverige Springer kommer en serie med inspiration om löpning, graviditet och förlossning. Först ut: löpning under graviditet och exempel på vad man kan göra parallellt eller istället för

Efter förlossning

Vi ger dig 15% rabatt på våra samtliga utbildningar under hösten 2024. Så passa på att vidareutbilda dig! Rabatten gäller både 100 % digitala utbildningar, liksom digitala webbinar i realtid.

February 14, 2024 by katarina@woxnerud.se in Graviditet Fakta

December 10, 2023 by katarina@woxnerud.se in Utbildning

November 12, 2023 by katarina@woxnerud.se in Utbildning

November 12, 2023 by katarina@woxnerud.se in Klimakteriet

Boka mig som föreläsare

Vetenskapliga publikationer

Ta hand om din kropp
– var ska du annars bo?

Senaste Nyheter

Boka mig som föreläsare

Vetenskapliga publikationer

Ta hand om din kropp – var ska du annars bo?

Senaste Nyheter

Ta hand om din kropp
– var ska du annars bo?